Техника массажа спины

На сегодняшний день существует большое количество вариантов массажа спины . Лечебная практика показала , что наиболее эффективной техникой является та , в которой вначале применяется предварительный массаж всей спины , длительность 5 - 6 минут , а потом детальная проработка отдельных частей : массаж воротниковой зоны , нижнегрудного отдела и поясничной области .

Предварительный массаж спины
Направление массажных движений
Переходим к рассмотрению предварительного массажа : пациент должен лечь на живот .

На рисунке изображены 3 - 4 симметричных ЧЕРТЫ , по котором НЕОБХОДИМО совершать массажные ПЕРЕДВИЖЕНИЯ . Сначала выполняются продольные поглаживания в течении одной минуты . Затем поглаживания поперек спины .
Далее выполняются приемы выжимания . Их длительность — 1 - 3 минуты . Выжимания выполняются с большим давлением , но меньшей интенсивностью , нежели поглаживания . Следует отметить , что давление на остистые отростки позвоночника НЕОБХОДИМО исключить , как в любых ИНЫХ приемах .